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Hähnchen-Brokkoli-Pasta

Eine schnelle und einfache cremige Pasta mit Hähnchen und Brokkoli, die in weniger als 30 Minuten zubereitet werden kann.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Abendessen, Hauptgericht
Cuisine: Italienisch
Calories: 500

Ingredients
  

Pasta und Gemüse
  • 300 g Pasta (z.B. Penne oder Fusilli) Für die Zubereitung und Textur.
  • 250 g frischer Brokkoli In Röschen geschnitten.
Fleisch und Gewürze
  • 400 g Hähnchenbrustfilet In mundgerechte Stücke schneiden.
  • 2 Stück Knoblauchzehen, fein gehackt Für den Geschmack.
  • 1 Prise Chili-Flocken (optional) Für Schärfe.
Saucenzutaten
  • 4 Esslöffel Olivenöl Zum Anbraten und für das Aroma.
  • 100 ml Gemüsebrühe Für die Soße.
  • 50 g Parmesan, frisch gerieben Für die cremige Konsistenz.
  • nach Geschmack Salz Für die Würze.
  • nach Geschmack Pfeffer Für die Würze.

Method
 

Zubereitung
  1. Koche die Pasta laut Packungsanweisung in einem großen Topf mit gesalzenem Wasser al dente. Gieße sie ab und stelle sie beiseite.
  2. Während die Pasta kocht, den Brokkoli in kleine Röschen schneiden. In einem Topf mit kochendem Wasser für etwa 2-3 Minuten blanchieren, bis er leuchtend grün und zart ist. Abgießen und beiseite stellen.
  3. Das Hähnchenbrustfilet in mundgerechte Stücke schneiden. In einer großen Pfanne 2 Esslöffel Olivenöl erhitzen. Das Hähnchen darin anbraten, bis es goldbraun und durchgegart ist. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  4. Den gehackten Knoblauch zum Hähnchen geben und für etwa 1 Minute anbraten, bis er duftet.
  5. Die Gemüsebrühe in die Pfanne gießen und gut umrühren. Den blanchierten Brokkoli hinzufügen und alles kurz köcheln lassen.
  6. Die gekochte Pasta in die Pfanne geben und alles gut vermengen. Bei Bedarf mit mehr Olivenöl, Salz und Pfeffer abschmecken.
  7. Den frisch geriebenen Parmesan unter die Pasta mischen und gut umrühren, bis er schmilzt und das Gericht cremig wird.
  8. Wenn du es schärfer magst, füge eine Prise Chili-Flocken hinzu und mische alles gut durch. Die Hähnchen-Brokkoli-Pasta auf Tellern anrichten und mit zusätzlichem Parmesan bestreuen, wenn gewünscht.

Notes

Die Pasta kann bis zu 2-3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Sie kann auch eingefroren werden und bleibt bis zu 3 Monate frisch.